Cara Mengatasi Asam Urat Tinggi

Asam urat yang larut dalam darah akan dibuang keluar tubuh melalui ginjal. Dalam keadaan normal, ginjal akan mengeluarkan asam urat melalui kencing (urine). Oleh karena itu, jika darah mengandung banyak asam urat, urine pun mengandung banyak asam urat.

Jika kita mengalami gangguan ginjal maka pembuangan asam urat keluar tubuh tidak berlangsung dengan baik. Daya saring ginjal kita menurun pada kondisi tekanan darah tinggi, kekurangan cairan (dehidrasi), gagal ginjal kronis, penyakit ginjal polikistik dan konsumsi alkohol.

Kerja ginjal untuk membuang zat sisa dipermudah oleh adanya air dalam darah kita. Semakin banyak air, semakin mudah ginjal membuang zat sisa termasuk asam urat. Oleh karena itu, sebaiknya kita segera membiasakan diri untuk memperbanyak minum.

Gambar : Penyakit asam urat

Hal yang perlu dilakukan pertama kali yaitu menjaga supaya kadar asam urat dalam darah tidak tinggi. Cara yang paling sederhana adalah banyak minum air putih.

Namun, bukan berarti bebas makan durian atau jeroan lalu minum air putih banyak-banyak. Justru dengan tidak makan makanan yang tinggi purin, kerja ginjal bisa lebih ringan. Sekarang ini banyak cara yang dapat dilakukan untuk memperbaiki daya saring ginjal. Ada yang menggunakan obat, bahan herbal, bahkan dengan laser.

Sekitar 2/3 asam dibuang melalui ginjal, sedangkan sisanya dibuang melalui tinja. Oleh karenanya, pemeriksaan asam urat lebih akurat bila dilakukan melalui urine, bukan feses.

Salah satu cara mengatasi asam urat, selain melalui pemberian obat juga dengan pengaturan makanan yang dapat mengurangi asam urat di dalam darah.

Pengaturan makanan sangat perlu dilakukan oleh penderita asam urat. Terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang tinggi kandungan nukleotida purinnya akan meningkatkan produksi asam urat. Sebaliknya, mengunragi konsumsi makanan dengan kandungan tersebut dan memperbanyak konsumsi makanan dengan kandungan nukleotida purin rendah akan dapat mengurangi risiko dari kadar asam urat tinggi atau gout.


=====================================

>>> Obat Herbal Asam Urat Untuk Membantu Meredakan Pegal Linu, Nyeri Sendi Dan Membantu Menurunkan Kadar Asam Urat, Klik Detail Disni!
=====================================


This entry was posted in Mengatasi Asam Urat and tagged , , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *